¡RECUERDAME! ¿QUÉ SON LOS ANTIOXIDANTES?

Escuchamos mucho sobre antioxidantes, que son maravillosos y que debemos de encontrar formas de consumirlos. Pero ¿Antioxidante qué significa realmente? Probablemente primero debamos preguntarnos ¿Por qué los oxidantes son malos en primer lugar? Los oxidantes son producidos regularmente por nuestro metabolismo. En el momento que digieres los alimentos por energía y andas por ahí en … More ¡RECUERDAME! ¿QUÉ SON LOS ANTIOXIDANTES?

3 ALIMENTOS QUE DEBES COMER PARA EVITAR UN VIENTRE INFLAMADO

Hay muchas razones por las que se gana peso, una de ellas es la inflamación. Aunque es una reacción natural, es una respuesta del cuerpo como protección, pero puede volverse un problema crónico. Muchos de los alimentos que comemos regularmente aumentan el nivel de inflamación. Cosas como el azúcar, endulzantes artificiales, granos refinados, grasas no … More 3 ALIMENTOS QUE DEBES COMER PARA EVITAR UN VIENTRE INFLAMADO